Sitemize Hoş Geldiniz...

biyoenerji

Yoga Hareketleri

 

                                  

 

EŞLİ YOGA

 

Eşli yoga güçlü teknikleri ve hareketleri içeren ve eşlerle yapılan “ bedensel ve ruhsal bir çalışmadır”. Zihin odaklı çeşitli hareketleri ve duruşları(asana) kullanarak esneklik, güç ve dayanıklılık kazandırır.

Eşli Yoga’da dokunma ve yakın temas çok önemlidir. Dokunma, yoğun iş ve kent yaşamında genelde hayatımızda eksik kalan ve çok ta fazla önemsemediğimiz bir olgudur.  Eşinizle birlikte zihinsel, duygusal ve fiziksel mutluluğa ulaşmak için gerginlikten tamamen uzak,  ahenkli bir çalışmadır.

 

Duruş ve hareketlerde, eşler bedenlerini dengede tutabilmek ve yoğunlaşmak için birbirlerine destek olurlar. Bu fiziksel destek birbirini kabullenme ve şefkat duygusunun daha derin hissedilmesini sağlar. Eşlerin birbirine olan güven ve destek duygusu geliştikçe, çevrenizdekilere de güvenme cesaretiniz artar ve korkularınızla baş etme gücüne ulaşabilirsiniz.
kaynak: www.yogabagdat.com/index.php?mid=4&id=14&cont=15

 

               

 

 

 

Bugün 2 ziyaretçikişi burdaydı!


=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=